Richard Goulet [IWANA] blog

J’ai fait le retour de la job à la course à pied aujourd’hui … pour la première fois. J’ai qaund même arrêter de temps à autres … et me suis rendu compte qu’on ne gèle pas du tout avec seulement quelques couches de bases puis une coquille souple pour se protéger du vent. Du reste, faut juste pas arrêter trop longtemps.

Michel, un de mes collègues, est un bon modèle à suivre. Il fait la plupart de ses déplacements entre la job et chez lui en vélo ou en course à pied.

Je trouve que l’idée est super, car ça ne prend pas nécessairement beaucoup plus de temps, ça permet d’évacuer la journée et de simplement de penser à n’importe quoi, tout en se gardant en forme.

Cela dit, comme Michel revient dans 2 semaines de son congé parental, je vais tenter de m’habituer suffisamment pour pouvoir le suivre au moins le petit bout de chemin qu’on a en commun. Puis j’aimerais me trouver un objectif, comme celui de participer à un x-country à l’automne prochain. Il sera sûrement partant.

Puis … au travers de tout ça, ça fait 2 semaines que je m’entraîne aux 2 jours chez moi. Je vais essayer de revenir à la course 2 fois par semaine.

C’est à suivre.

La Montagne des ormes est située dans le nord de Charlesbourg. La station de ski Le relais occupe sa face Nord, tandis qu’au sud c’est une végétation très diversifiiée (ormes, épinettes, érables, sapins, et quelques parcelles de bouleau), des montagnes (”Les 3 sommets” et Mont des épinettes noires), des sentiers, et des petites rivières (Rivière des 7 ponts et Rivière des roches), etc. Voilà donc un beau terrain de raquette pour celui qui arrive par le sud!

Ce samedi, Olivier et moi avons parti du terminus du zoo et fait du hors piste en raquette, en ligne droite (Nord-Est) vers cette montagne. À mi-chemin, on a trouver un magnifique endroit pour diner : Dégagé, avec vue partielle sur Québec. Une bonne soupe chaude, quelques galettes “pas encore glacées”, etc.

La 2e partie à bien été, y compris une montée abrupte d’une bonne centaine de mètres. À 600 mètres du sommet, notre “chemin” est tombé dans les pistes de ski alpin, que l’on a suivi. Petite pause de 2 minutes, histoire de regarder l’ampleur du paysage, et de choisir à quelle montagne qu’on va aller souper…. (tandis qu’on les voit bien!).

Déjà 15h15. On laisse tomber l’idée d’aller au “3 sommets”, et on va plutôt au Mont des épinettes noires, car on connait bien les sentiers à partir de là-bas (qui seront pratique pour continuer à la noirceur). On emboite d’un bon pas car le soleil va commencer à descendre bientôt. On traverse plusieurs ruisseaux, puis au moment d’attaquer le flanc nord du Mont des épinettes Noires le soleil est très bas. On décide alors de longer le côté Ouest pour gagner du temps.

On s’arrête un peu plus loin. Le soleil se couche. Le feu de camp est notre nouveau compagnon. On s’affaire toujours un peu autour pour éviter d’avoir froid. On passe un paquet de saucisses, des salades de couscous, du bon café et quelques galettes réchauffées sur le feu. On ai vraiment bien. C’est calme, il ne vente pas, le ciel est dégagé et les étoiles s’allument lentement.

18h45. On ramasse le tout. On enterre le feu, on sort les frontales (oups, il y en a une dont les batteries sont faibles), puis on suit les sentiers vers le sud pour rejoindre le petit lac des roches, puis, comme à l’habitude, on longe alors la rivière des roches vers l’Ouest. On s’arrète à l’érablière pour enlever les raquettes (le reste se fait bien en bottes). On jette un oeil sur le ciel étoilé, puis on presse le pas pour les derniers kilomètres qui nous ramènent à notre point de départ.

Bref, 15 kilomètres, alliant hors piste, sentiers, montagnes, et supers paysages.

La préparation de l’équipement, les provisions, les ascensions, les descentes, le feu de camp, … deviennent des habitudes. Le plaisir de la randonnée commence!
C’est aussi le retour aux sources …

Hélène et moi l’avons vu en show ce soir au capitole. C’était génial! Énergique, passe d’un sujet à un autre, improvise, etc. Vraiment, c’est super! Ça faisait longtemps que je voulais le voir, c’est mon humoriste préféré. J’aime le fait qu’il ressort plein de détails niaiseux de la vie et des habitudes. Tk, il n’arrête pas. On a rit sans arrêt. On va s’organiser pour le revoir.
Parenthèses, on l’a vu environ 1 heure, … il s’agissait en fait d’un spectable bénéfice pour la fondation de la Vielle-Capitale. La première moitiée du spectable c’était Frédérick De Granpré qui chantait … mais ce n’est pas notre genre. Par ailleurs, c’était pas trop pire non plus, puis les musiciens étaient bons.

“Richard
I am sorry but we will not be holding a race at Mont Sainte Anne this year.
We will be racing in the Gatineau park area, close to Ottawa.
Thanks for your interest, and good luck with your running.”

Bien dommage, car les événements 5peaks, initiative de Mountain Equipment Coop, sont vraiment bien organisés …
Si, comme moi, vous aimeriez revoir l’événement au Québec, hâtez vos questionnements via courriel.

Ce mont est au nord de Charlesbourg, bordé au Sud par la rivière des roches, à l’Est par le lac des roches, à l’Ouest c’est une vue sur Québec, au Nord c’est la Montagne des Ormes.

Hélène, Olivier et moi, avons parti du Terminus du Zoo, longés la traditionnele (et toujours pas entièrement glacée!) rivière des roches. À la cabane à sucre, on a englouti un biscuit puis enfiler nos raquettes pour filer vers le Sud-Est en hors piste jusqu’au sommet. C’était super : beaucoup de montées et descentes abruptes, de la neige en masse, etc.
On a diner au sommet … sandwich grilllé sur feu de camp, soupe à l’oignon, etc. J’ai laisser tomber de trouver une vue dégagée, étant donné l’abondance d’épinettes …

Pour le retour, on a pris franc sud puis longé la rivière des roches vers l’Ouest jusqu’au Boulevard. On s’est rendu compte que le côté Sud-Ouest est très dégagé (plein d’érables, dont certains alimentent la cabane à sucre) et que la vue sur Québec est spendide

Les apprentissages :

• Sandwich sur feu de camp : ça met au tapis n’importe quel grille-pain.
• À essayer : Mettre le papier journal dans un truc hermétique pour éviter l’humidité.
• Les “Starter logs” que j’ai pris au Réno-Dépot alimentent efficacement un feu pendant une trentaine de minute.
• Je déteste maintenant les foulards (du moins en randonnée), je vais me trouver un cache-cou.
• Thermos : vraiment très efficace ce thermos (d’ailleurs Olivier s’en ai acheté un pareil finalement). Ma soupe était très chaude même sur le retour. Le truc c’est vraiment de mettre d’abord de l’eau chaude, mettre le contenu à la dernière minute, puis prendre l’habitude de verser-fermer-entreproser dans le sac.
• À essayer : installer une bâche pour abriter du vent quand on arrête sur un sommet.