Pas question de mourir trop jeune.
J’ai un collègue qui descend à Montréal ce weekend pour des funérailles. La personne décédée est une jeune femme d’à peine 31 ans, qui a éprouvé des palpitations au coeur un matin. Les infirmiers et même l’hôpital n’ont rien réussi à faire. La dite personne avait éprouvé apparemment des palpitations légères à l’occasions et avait consulter des médecins, lesquels n’avaient rien détectés.
Cette nouvelle m’a totalement bouleversé du fait que allié au fait que je stress facilement (tout ceux qui me connaissent bien le savent) j’éprouve moi aussi comme des mini-chocs électriques près du coeur à l’occasion (ça y a pas mal juste ma blonde qui le sait). Quand ça arrive j’ai toujours peur et j’essais d’être le plus relaxe possible. Ça dure une trentaine de secondes maximum et ça disparaît. C’est très léger et ça arrive tout d’un coup. J’ai entendu parler de d’autres cas de “crises cardiaques en bas âge” où à chaque fois on dit “Il était pourtant en forme”.
Tout ça m’amène à m’interroger. Je n’avait rien de tout ça avant d’arriver en grande ville.
J’accuse
Le train actuel de la société, où l’on valorise la performance, la compétivité et une tonne de besoins artificiels au détriment de la santé humaine et morale. L’air est souillée, les parcs urbains remplis de cochonneries, l’eau pas buvable à moins de l’acheter, le monde gueule parce que le traffic avance pas et moi je gueule parce que je manque de me faire écraser dix fois par mois par des cons trop pressés. Les jeunes manquent de plus en plus de respect, éfoirés à longueur de journée devant leurs consoles derniers cris. La famille typique est rendue monoparentale et les repas rapides ont la cotte. Le rapport? … on accumule du stress, de la frustration intérieure et de la fatigue.
J’entreprends
Déjà que je m’entraîne tous les soirs chez moi, qu’on a aucune foutue console de jeu, que la télé est toujours fermée sauf pour les simpsons, qu’on a jamais de liqueur et qu’on surveille les aliments qu’on achète …
je vais revoir encore davantage mon alimentation, me coucher plus tôt, faire de la relaxation tous les jours autant que possible et continuer de limiter “les trop nombreux projets persos que j’ai eu trop longtemps”. Je vais essayer le thé vert et glisser un peu plus de zen dans ce qui m’entoure, à commencer par remplacer un peu de techno dans mon ipod. Pas question que je fasse moins de plein air que présentement. Je veux bien prendre certaines habitudes pour éviter de faire partie de ces statistiques de personnes décédées trop jeune. Pis ça va commencer par un traditionnel bain chaud d’une demie-heure.
28 juin 2007 à 21:19
Dans ton cas, relaxé pourrai etre tres bien, pas seulement pour ton coeur, mais aussi pour celui de ton entourage
:P .
Personnelement, si je fait une crise cardiaque un jour, ce ne sera surment pas du au stress.
29 juin 2007 à 15:23
Tu me feras pas aimer le thé vert pis le tofu toé là là!
ps: Un ptit commentaire pour essayer de te faire déstresser un peu…t’es trop sérieux Rich :P…
Bonne fds!
5 juillet 2007 à 23:20
Arrête le coke/pepsi.
6 juillet 2007 à 23:10
Je me suis mis au thé vert, c’est un début.
18 juillet 2007 à 20:20
Tu me diras si ça fonctionne ton thé vert. Moi aussi je suis hyper stressée, je stress pour tout et pour rien. Alors file moi ta recette si ça fonctionne.
19 juillet 2007 à 10:00
Lorsqu’elle s’est rendue à l’hôpital deux semaines avant sa mort, comme les médecins n’ont rien vu dans ses examens, ils ont assumé d’emblée que ses palpitations étaient causées par le stress et lui ont prescrit des pilules pour l’anxiété. Il semblerait qu’ils avaient le doigt dans l’oeil… Ok, elle était en plein déménagement mais je doute fort que ça ait pu la stresser à ce point-là! Les résultats d’autopsie devraient arriver d’une semaine à l’autre, ça devait prendre environ un mois.
Tout ça pour dire que le stress n’est jamais très bon et il est toujours enviable d’avoir des bonnes habitudes de vie en général, mais je ne pense pas que tu aies à avoir peur de péter au frette comme elle parce que tu bois un Coke de temps en temps, mon Rich. Il faudrait voir des études exhaustives sur les conséquences du stress sur notre groupe d’âge (sur le tien en particulier même, tu avais une bonne dizaine d’années de différence d’âge avec elle) mais à mon avis, c’est quand même exceptionnel un évènement comme ce qui lui est arrivé.
19 juillet 2007 à 10:26
J’Avoue que la seule chose que j’ai changé en fin de compte, cé “un thé vert de temps en temps”. Je ne suis pas certain que directement ça a un effet bénéfique. Par contre, je m’oblige à m’arrêter et prendre ça relaxe quand je prends le dit thé! … et c’est probablement ça que je ne faisais pas assez … juste s’arrêter un peu sans l’ordi ni la tv.